物事には正と負が入り混じる。

どんなことにもいい事悪いことがある。

人間もそう。
いい面もあれば、悪い面もある。
ポジティブとネガティブ

そんなこと誰もが知っていることですよね。

私が今までやっていたことは

いい面はそのまま伸ばす。
悪いところは改善する。

でした。

50年かかっても未だに改善できていません。

そんなこと本当にできるのかとさえ思う。（笑）

精神科看護の中にも
「その人の強みを伸ばす」

というのがある。

精神科の患者さんの多くは
差別や偏見の中で生き抜いてきた
いわばサバイバー

生き抜いてきた強みがある。
その強みを見極めて
強みを伸ばす援助をする。

とても感動したことを覚えてます。
強みがあるんだってことに

その人の良いところを
たくさん見つけて伝えようとしました。

でも
それさえも正と負
があることに途中から気が付いて
どうすりゃいいの
ってなりました。

優しいは言い換えると優柔不断
明るいはうるさいだったり
積極的は図々しい・・・など

どんなことにも正と負がつきまとう。

自分の中でも
正と負がいっぱいある。

どっちも本当だし、どっちも違う。

正解も不正解もないんじゃないかって。

だったら、どっちも引き受けりゃいいじゃん
と思うのだけど

そうすると変な不安が湧き上がってくる。

それでいいのかそれが正しいのかって

また自分の感情や考え方にジャッジしている自分に気が付く。

どっちもあるしどっちもないんだから
ジャッジする必要もないのに

この心の癖は
50年蓄積されたものだから

どっちかに当てはめることができたら
もう動かなくていいから
安心なんだ。
でも、安心は長くは続かないんだ
50年間の経験上。

常にジャッジしてしまうから

非常に頑固で厄介です。
子厄介で頑固な自分を捨ててしまいたいのですが…。

自分なのでなかなかそうもいかない( ´∀｀ )

あー
誰よりも自分が一番厄介だった。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ❣

なんとなく、私が女子を嫌いな理由が分かってきた気がする。

綺麗でキラキラした女子と一緒にいると感じることは。

疎外感

自分がその中でとても浮いてる感覚。
居心地の悪さ

美容やファッションの話題について行けない。

取り残されたような感覚。

小さい時からそうだった。

でも、反対にそんな人たちの世界に
強いあこがれもある。
だけどどこかで

私には無理
離婚してるし
子育て忙しいし
自分より子供が大事だし

そんなことより日々の生活を充実させるのが大事

謎の言い訳
でも強く強く私の中で凝り固まっている
言い訳達。

そんな言い訳を50年も抱えて生きてたんだね

拗ねた自分を置き去りにしてた。(笑)

そうしたいならそうすればいい
そうなりたいならなればいい。

そういうことだね。

3月21日は春分の日。
宇宙的には「宇宙元旦」と云うのだそうである。
しかも満月でもあり、
スピリチュアル的にはとても重要な日だったようです。

そんな日に

心屋甚之助さんの「Beトレ」に参加してきました。
「Beトレは」京都と東京で月2回行われる。
心屋式の勉強会
今回のテーマは「ネガティブ」

ネガティブな自分をそのまま、ジャッジしないで
ネガティブな感情に浸りつつ

そのままでいる。

とても興味深かった。
私は自分の中のネガティブと一体化する体験をした気がしてます。

ここに参加したのは、いくつかの偶然が重なっている。
宇宙元旦の日に、満月の日に
私は「呼ばれた！！」
って実感しました。

そして4月から参加するセミナー
講師は女子の中の女子
一番私が苦手としている
キラキラした若い女性です。

私がその人を選んだのではなく
そのセミナーに参加したくて
自分を知りたくて
自分の「やりたい！」が起こった時期に
偶然担当講師がその人だった。

私の中の苦手としていること。
今まで無かったことにしてきた
自分との出会いがあるかもね

こういうことを書いてると
ちょっと引かれてしまうかな？

今までの私だったら
やっぱり引いてしまう。
「そんな大げさな」
とか

でも、今頭の中に浮かぶ色々な事を
いい事悪い事に分けることなく
そのままにして眺めていると。

なるべくしてなる。
自分の本当の欲求に
素直に従ってみる。

そんな気分になった宇宙元旦でした。

今までとは違う方向へ
本当は長い間そうしたがってた自分を
これからは大事にしていこうと思う。

わーなんで今？
なんでこのタイミング？？
もっと早く
こうなりたかった∼